Многие списывают постоянную усталость, бледность кожи и головокружения на стресс или недосып, но иногда за этими симптомами стоит медицинская проблема. Если вы стали замечать, что даже привычная физическая нагрузка вызывает одышку, участилось сердцебиение, а ногти стали ломкими и слоящимися, стоит разобраться в причинах. В первую очередь, анемия что это — это состояние, при котором в крови снижается количество эритроцитов или гемоглобина, из-за чего органы и ткани недополучают кислород. Чаще всего развивается железодефицитная форма, но также существуют варианты, связанные с нехваткой витамина B12 или фолиевой кислоты, а также с хроническими заболеваниями. Диагностировать патологию просто: достаточно сдать общий анализ крови, где врач обратит внимание на уровень гемоглобина и гематокрит. Лечение назначается в зависимости от выявленной причины — это могут быть препараты железа, витамины или коррекция рациона, но самостоятельно принимать добавки опасно, так как избыток одних микроэлементов может маскировать дефицит других. При появлении тревожных признаков не откладывайте визит к терапевту: вовремя выявленная болезнь корректируется значительно легче и быстрее.